婚外情是导致冷暴力发生的一个重要原因。婚外情发生后，一方一味坚持，另一方不愿意妥协又不想分开，事情得不到很好的处理，于是双方处于一种冷战状态。这种情况下，自然会出现一方夜不归宿、夫妻长期不交流等现象，冷暴力相应而生。
此外，工作压力或者经济压力巨大也是一个常见原因。生活质量下降，工作生活中出现不如意的事情，会让人心生不快，这时如果沟通不畅，矛盾激化了，虽不至于双方大打出手，但常会导致冷暴力的发生。
另外，夫妻双方中至少一方人格不健全常常是事情的关键。因为性格原因，双方交流困难，各自坚持各自的观点，会把小问题积攒成大毛病；或者性格内向，认识问题有偏差，遇到问题以后，不处理不解决，隐忍不交流，问题慢慢积攒，隐忍到一定程度后，会用冷暴力来体现。
女性和男性固有的差别也是问题发生的重要因素。女性和男性是有区别的，男性在收集信息的过程中是单一的，而女性情感比较丰富，语言能力更强，在言语冲突时，女性往往占有优势，男性出于面子等因素不愿意对吵，会选择用沉默应对，如果不及时处理，就形成了家庭冷暴力。
冷暴力攻击性极强，对个人、家庭甚至整个社会都有很大的危害
相比于拳打脚踢的家庭暴力，冷暴力只是通过暗示威胁、语言攻击甚至不作为的方式，从精神上折磨对方。由于没有伤痕，不见鲜血，一直以来其危害性被低估。
冷暴力攻击性极强，无论是对个人、家庭甚至整个社会，都有很大的伤害性。
冷暴力的发起者往往是男性，施暴者拒绝与妻子沟通、交流，长期不与妻子同房，让妻子处于长期极度的性饥渴状态。由此会造成女性内分泌紊乱，失眠、焦虑、抑郁，甚至可能产生实质性的疾病。
相比肉体上的伤害，心灵上的创伤更加难以愈合。施暴者通过冷淡漠视对方的需求或存在、感情上疏远对方，打击对方的信心，让对方承受着一次次的挫折，不断地体验着挫败感，从而让对方在自己面前丧失尊严，甚至出现心理疾病。
在冷暴力的打压下，受暴者身心俱疲，有时会出现婚外情等各种错误的应对办法，更为严重的是，如果受暴者无处宣泄这种压力，极端的情况下，有可能做出触犯刑律的事情，伤害自己，波及社会。
冷暴力对孩子的成长同样会产生消极影响，由于家庭缺少交流的氛围，孩子容易产生孤僻的性格，缺少自信，不愿和别人交流沟通，内心缺少爱与被爱的体验，致使孩子不能健康地发展，长大以后无法适应外面的世界。
冷暴力的一个重要判别标准是是否故意而为之
尽管冷暴力在家庭生活中较为普遍并且危害巨大，但也没必要因此而忧心忡忡、过度紧张。实际上，近几年里，“冷暴力”一词出现明显的过度使用的状况。
某网站曾对家庭冷暴力做过一份调查，在近20万份投票中，有18.33%的受访者认为“不对你说话”是冷暴力，17.60%的人认为“说话语气冷淡”是冷暴力，认为“拒绝性生活”和“很少看你”是冷暴力的各占 15.44%和13.18%，甚至有6.01%的受访者认为“不为你花钱”就是冷暴力。从调查看，对于究竟什么是冷暴力，大家没有统一的判断标准。笔者认为，冷暴力的一个重要判别标准是是否故意而为之。明知道这样会给对方造成伤害而有意识去做的才能算作冷暴力的范畴。举个例说，“夫妻双方吵架后，常常几天不理睬对方，这种情况不能一概而论。有些时候，丈夫想，这几天她在气头上，我过了几天再跟她谈，或者眼下大家都很烦，过几天再说，但对方不理解，看到几天不理自己她就会认为自己遭受了冷暴力，实际上，这只是对方情绪还没有整理好，对方只是想找一个合适的时机再来谈。”
现在的年轻人在成长过程中，家里大都过度保护，结婚后，虽然生理年龄已成人，但心里年龄依然不够成熟，还是处于一种需要别人关爱、保护的状态。新人结婚后不知道自己该尽什么样的义务，也不知道该怎样关心对方，这属于爱的学习的范畴，并非真正意义上的冷暴力。遇到几天的冷战，就会放大痛苦认为遭受了冷暴力，这正是年轻人心理承受不足的一种体现。
遇到冷暴力，应寻求专业帮助
一份机构的调查显示，有近半数的受访者表示，一旦受到冷暴力，会用“以其人之道还治其人之身”，用沉默反击。显然这无助于解决问题，只能使事情更加恶化。
一旦冷暴力发生，对施、受双方而言，最关键的是加强沟通交流，解开心结，然而仅凭当事双方自己的力量很难完成。请亲人、朋友介入一方面未必能获得公正、全面的帮助，甚至适得其反可能会扩大矛盾，另一方面涉及隐私、面子等问题也常常有所束缚。因而如果想继续婚姻，寻求专业帮助必不可少，通过心理医生的辅导，可以在一定程度上改善状况。
